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  首先，健身車主要鍛煉上半身，特別是腹肌、腰部和手臂。它的座椅較寬、較舒適，更適合長時間鍛煉。此外，循環運動還可以改善心肺功能，並促進血液循環。但是，相對於草莓视频18在线在线播放，它的運動強度較小，對於體能較好的人來說可能不夠刺激。

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  最後需要注意的是，無論你選擇哪種健身器材，都需要合理使用，遵循正確的鍛煉方法和原則。希望您能通過選擇適合自己的健身器材，享受健康的生活。

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